Рубрика “Профилактика и реабилитация”

Категория: Профилактика и реабилитация

упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях при недержании мочи

Лучшие упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях при недержании мочи

Женский организм сложен и уязвим. Очень часто после осложненных родов возникает проблема – недержания мочи…

упражнения кегеля для мужчин

Упражнения кегеля для мужчин

Мужчинам никак не меньше чем представительницам прекрасного пола требуются тренировки по Кегелю, поскольку слабые мышцы…

тибетская гормональная гимнастика

Тибетская гормональная гимнастика

Эта гимнастика существует вот уже без малого 3 тысячи лет. Ей занимаются как молодые, так…

упражнения для укрепления мышц спины

Упражнения для укрепления мышц спины

Когда поясница ноет даже от малейшей нагрузки, а наклониться очень трудно и позвоночник издает щелчки…