8
Автор статьи
Сорокин Сергей Викторович
Время на чтение: 7 минут
А А
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Жиросжигатели для похудения мужчин

жиросжигатели для похудения мужчин

Жиросжигатель – это биологически активная добавка, которая используется для уменьшения массы тела за счет ускорения метаболизма и сжигания жира. Это средство пользуется большой популярностью у спортсменов, которые хотят убрать лишний вес и сделать красивый рельеф мышц. Как правило, средством пользуются бодибилдеры.

Принцип действия

Жиросжигатель убирает лишний вес за счет ускорения метаболизма, уменьшения аппетита и расщепления жиров. Правда, сжигание лишнего веса возможно лишь при больших физических нагрузках.

Состав жиросжигателя

В состав жиросжигателей входят вещества:

  1. Различные экстракты (цитрусовых, эфедры, чая);
  2. Кофеин кофейных зерен, гуараны;
  3. Имбирь и йохимбе;
  4. Чайное дерево;
  5. Апельсин;
  6. Одуванчик;
  7. Витамины группы В;
  8. Омега-3 жирные кислоты;
  9. Афродизиаки и другие вещества, способствующие снижению веса.

жиросжигатели для похудения мужчин: спортивное питание

Достоинства и недостатки

Сжигатели жира имеют ряд достоинств и недостатков. К плюсам можно отнести следующее:

  1. Ускорение метаболизма;
  2. Увеличение физической активности (больше энергии для сложной силовой тренировки);
  3. Выброс адреналина;
  4. Улучшение настроения;
  5. Подавление аппетита после изнурительных тренировок.

В противовес этому жиросжигатели имеют ряд недостатков:

  1. Противопоказаны людям с болезнями сердца и повышенным давлением;
  2. Добавки вызывают привыкание;
  3. Головные боли;
  4. Могут вызвать гормональный сбой;
  5. Могут оказывать негативное влияние на пищеварительные органы и др.
Задать вопрос эксперту
Мнение эксперта
Александр Гарич
Мастер спорта по волейболу
Задать вопрос эксперту
Применение жиросжигателей приемлемо только для спортсменов, имеющих очень хорошее здоровье.

 

Разновидности

Жиросжигатели разделяют по категориям: термогеники, блокаторы углеводов, блокаторы жиров, стимуляторы щитовидной железы, подавители аппетита, блокаторы кортизола, конъюгированная линолевая кислота (КЛА) и диуретики. Опишем более подробно каждый из видов.

  1. Термогеники. Принцип действия заключается в усилении генерации тепла организмом. Как правило, термогеники сильно ускоряют метаболизм, активизируют работу нервной системы и подавляют аппетит. Это разновидность жиросжигателей пользуется повышенной популярностью на рынке.
  2. Блокаторы углеводов. Уменьшает восприимчивость к углеводам. Средство снижает активность ферментов, способствующих распаду углеводов в ЖКТ, которые впоследствии выводятся из организма не переваренными, при этом калорийность пищи уменьшается.
  3. Блокаторы жиров. Работают аналогично блокаторам углеводов. Блокаторы взаимодействуют с жирами, предотвращая их всасывание. Уменьшают активность липазы – фермента, разлагающего жиры и повышают вязкость продуктов пищеварения.
  4. Стимуляторы щитовидной железы, или тиреоидные регуляторы. Данные препараты способствуют усилению гормональной активности щитовидной железы. Употребление этих стимуляторов улучшает сжигание жиров.
  5. Подавители аппетита. Они же – аноректики. Препараты и их аналоги, снижающие аппетит. Принцип действия препаратов этого вида основан на подавлении голода и стимуляции насыщения.
  6. Блокаторы кортизола. Они же – антикатаболики. Препараты и добавки этой категории подавляют выработку картизола. Блокаторы предотвращают разрушение тканей во время сжигания жира и появления рельефа мышц. Благодаря этому происходит снижение веса с сохранением мышечной массы.
  7. Конъюгированная линолевая кислота (КЛА). Группа молекул линолевой кислоты. Широко распространена в бодибилдинге. Сжигает жир и наращивает мышечную массу. Подтверждено рядом исследований.
  8. Диуретики. Мочегонные вещества. Удаляют лишнюю жидкость из организма, способствуют образованию рельефа. Эффект от препарата длится недолго, чаще всего диуретики используют при подготовке к соревнованиям. Чаще всего, состав этих веществ состоит из растительных компонентов.

жиросжигатели для похудения мужчин: отзывы

Натуральные жиросжигатели

Список натуральных продуктов и ингредиентов, которые входят в состав большинства жиросжигателей, или при помощи которых можно приготовить натуральный жиросжигающий коктейль:

  1. Зеленый и черный чай;
  2. Молочные продукты с низким содержанием жиров (молоко, кефир йогурт, творог);
  3. Красное вино;
  4. Говяжья печень;
  5. Морская капуста;
  6. Фрукты (киви, грейпфрут, ананас, папайя);
  7. Кофеин;
  8.  Специи (корица, красный и черный перец).

Форма выпуска

Сжигатели жира выпускаются в виде порошка, жидкости, таблеток и капсул.

Главный эффект от приема жиросжигателя – это уменьшение прослойки жира. Как правило, спортсмены-бодибилдеры принимаю эти препараты, когда находятся на сушке (работают в тренажерном зале на рельеф).

Как принимать жиросжигатели?

Показания к применению отличаются в зависимости от вида сжигателя жира.

Термогенные жиросжигатели рекомендуется применять 2 раза в сутки. Первый – через 30 минут после завтрака. Второй прием – за 30 минут до тренировки, но не позднее 17 часов. Количество принимаемого препарата в день может варьироваться от 1 до 8 капсул. Лучше всего начать с одной капсулы и посмотреть на реакцию организма. Если не последует никаких побочных эффектов и добавка будет хорошо усваиваться организмом, то можно плавно увеличивать дозировку.

ТОП-10 лучших жиросжигателей

  1. Instant Knockout Fat Burner. Аппарат термогенного действия. В состав входят только натуральные компоненты.
  2. Hydroxycut Hardcore Next Gen. Также состоит из натуральных ингредиентов. Позволяет достичь результатов за 2 месяца приема.
  3. Cellucor Super HD. Необходимый эффект достигается благодаря увеличению энергию и улучшению метаболизма. В составе также натуральные вещества.
  4. Hydroxycut Hardcore Elite. Минусом препарата является тот факт, что он не подавляет аппетит.
  5. Lean Mode от Evlution Nutrition. Для достижения результата необходимо принимать препарат в больших дозировках.
  6. BSN Hyper Shred – хорошее бюджетное средство. Помогает сжечь жир, но не подавляет аппетит.
  7. Animal Cuts от Universal Nutrition. Термогеник, ускоряющий метаболизм. Усиливает концентрацию, увеличивает запас сил и устраняет голод.
  8. Iron Cuts от Арнольда Шварценеггера. Название говорит само за себя. Супержиросжигатель для супер мужчин. Для достижения нужного эффекта достаточно 1 приема в день. Минусом является высокая цена препарата.
  9. Nutrex Lipo-6. Мощный жиросжигатель для мужчин. Минусом является присутствие в составе мало исследованных ингредиентов.
  10. MusclePharm CLA. Жиросжигатель содержит оливковое масло и масло авокадо.

Как приготовить жиросжигатель в домашних условиях?

Существует множество вариантов домашних жиросжигателей. Рассмотрим несколько вариантов.

  1. Грейрфрутовый коктейль. Перетираем один грейпфрут и пару долек ананаса на блендере, добавляем немного воды. Полученный коктейль лучше всего пить вскоре после ужина.
  2. Кефирный коктейль. В стакан кефира добавляем пару щепоток красного перца и немного корицы. Перемешиваем. Пьем между приемами пищи.
  3. Имбирный коктейль. Для приготовления жиросжигателя понадобятся такие ингредиенты, как корень имбиря, огурец, мята, лимон, корица. Все ингредиенты натираем на самую мелкую терку и заливаем теплой водой. Даем настояться ночь. Утром процеживаем полученный отвар через сито или марлю. Пьем полученную имбирную воду в течение дня.  Напиток ускоряет обмен веществ и выводит токсичные вещества из организма.

Можно самостоятельно придумать несколько других рецептов, смешав сочетаемые жиросжигающие ингредиенты между собой.

Где купить и сколько стоит?

Жиросжигатели продаются в интернет-магазинах, в которых можно заказать доставку или сделать самовывоз, и в магазинах, специализирующихся на спортивном питании.
Стоимость препаратов для сжигания веса колеблется в пределах от нескольких долларов за небольшие дозировки дешевых препаратов, до 100 долларов за большие дозировки дорогих препаратов.

Противопоказания и побочные эффекты

Прием БАДов для сжигания жира помимо положительного эффекта может привести к появлению ряда побочных симптомов:

  1. Мигрени, тошнота;
  2. Возможно привыкание;
  3. Прием может вызвать гормональный сбой;
  4. Бессонница;
  5. Обезвоживание.
Мнение эксперта
Антонов Владислав Александрович
Мастер спорта по греко-римской борьбе, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу.
Задать вопрос эксперту
Жиросжигатели противопоказаны людям, имеющим проблемы с сердцем, сосудами, имеющим повышенное давление, болеющим простатитом, сахарным диабетом. В случае появления любых негативных симптомов, следует прекратить прием препарата.

жиросжигатели для похудения для мужчин: рейтинг

Срок хранения

Срок годности у различных жиросжигателей может отличаться. В среднем это около 2-3 лет для продукта в упаковке и 2-3 недели после вскрытия упаковки. Хранить препараты рекомендуется в сухом, прохладном и темном месте.

Существует множество разговоров вокруг темы употребления жиросжигателей с истекшим сроком годности. Многие специалисты сходятся во мнении, что можно принимать препараты с истекшим сроком годности, если просрочка не превышает полгода. Помимо этого, вкус, цвет и внешний вид препарата не должен вызывать никаких подозрений и опасений. Как правило, вреда от приема минимально просроченных жиросжигателей немного, но также не много и пользы, так как с течением времени все полезные свойства входящих в состав ингредиентов уменьшаются до минимума.

Отзывы мужчин о жиросжигателях

В заключение немного отзывов от мужчин, принимавших жиросжигатели.

«Я в бодибилдинге уже длительное время. Однако, к своему стыду, практически ничего не знал о жиросжигателях, познания об этом продукте были на уровне чайника. И я решил восполнить этот пробел. Пошел и купил жиросжигатель в магазин. До приема препарата у меня был большой вес – более 120 кг. С первого дня я употреблял двойную дозу препарата. Эффект от приема почувствовал с первой же тренировки. Увеличилась энергия, было больше сил и желания тренироваться. И результат не заставил себя ждать! Всего за пару недель я скинул ни много ни мало 13 кг! Даже не думал, что можно так быстро сбросить вес».

«Много слышал о жиросжигателях, но никогда не пробовал. Не пробовал, потому что доверяю только тому, что попробовал сам. Однажды, глядя на свое отражение в зеркале, все же решил немного подсушиться. Купил препарат. Первым делом изучил состав. Все ингредиенты были мне знакомы, я знал, что они эффективны. Начал принимать жиросжигатель. Ощущения на тренировках были совсем другими, мышцы как будто горели огнем! Энергии было хоть отбавляй, буквально летал по залу. Результат также не заставил себя долго ждать. Всего через месяц мышцы стали более рельефными, хотя в весе практически не потерял».

«В течение пары лет интенсивно занимался в тренажерном зале. Целью было получить красивую мускулатуру и рельеф. Не получил желаемого эффекта от тренировок. Друзья посоветовали попробовать жиросжигатель. Уже спустя несколько недель увидел первые результаты. Очень доволен препаратом».

У Вас есть вопросы о спорте? Что-то не получается и нужен профессиональный совет? Или хотите поделиться своими успехами? Создавайте новую тему на форуме!

Cоздать новую тему

Создать тему

Рейтинг автора
8
Автор статьи
Сорокин Сергей Викторович
Мастер спорта по пауэрлифтингу
Написано статей
6
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.